Tắm bằng vòi hoa sen cũng góp phần nâng cao sức khỏe

Tắm là hoạt động hằng ngày và thường xuyên của mỗi chúng ta. Tuy nhiên tắm sao cho đúng cách, sao cho hiệu quả với vòi hoa sen thì chưa nhiều người biết và nghĩ tới.

Lựa chọn thời điểm tắm tốt trong ngày

Nhiều người có thói quen tắm vào những khung giờ không cố định trong ngày. Lúc nào họ rảnh thì họ tắm bất kể thời gian và không gian. Nhất là vào mùa hè khi thời tiết nóng nực người ta chỉ muốn đắm mình trong dòng nước mát lạnh để xua tan đi cái nóng. Và phương pháp hiệu quả và dễ nhất đó chính là đi tắm.

Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu điều này là không nên, làm như vậy sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan thần kinh và cảm giá. Đôi khi gây ra căng thẳng cho mọi người làm giảm hiệu quả làm việc. Xa hơn nữa nó còn ảnh hưởng lâu dài về mặt sức khỏe. Chính vì vậy bạn nên chọn thời điểm tắm phù hợp và theo phương pháp khoa học. Thời gian tắm trong ngày chỉ chiếm rất nhỏ vì vậy chắc hẳn mọi người có thể dễ dàng sắp xếp công việc để có thể hoàn toàn thư giãn vào hoạt động này.

Thời điểm tắm thuận lợi nhất

Theo các nghiên cứu khoa học có hai thời điểm tắm tốt nhất trong ngày mà bạn nên lựa chọn đó chính là tắm buổi sáng và trước khi đi ngủ. Buổi sáng thức dậy khi bạn vẫn còn đang ngái ngủ. Sau khi đánh răng rửa mặt rồi đắm chìm trong dòng nước nóng thì không còn gì tuyệt vời hơn. Việc làm này sẽ giúp kích thích các dây thần kinh cảm giác, đồng thời não cũng phát đi tín hiệu để thông báo rằng đã bước sang một ngày mới. Do đó bạn sẽ tỉnh táo và sảng khoái hơn hứa hẹn sẽ có một ngày làm việc thực sự hiệu quả.

Tắm bằng vòi hoa sen vào buổi sáng nâng cao sức khỏe

Nếu như bạn là một người hay ngủ nướng, mỗi buổi sáng dậy sớm là một cực hình thì có thể lựa chọn thời điểm tắm vào ban đêm. Nhiều người nghĩ rằng tắm vào ban đêm có thể gây cảm lạnh và ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sự thật thì không phải vậy. Trước khi chuẩn bị đi ngủ là thời điểm tắm rất tốt trong một ngày. Nó giúp bạn thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi, massega các dây thần kinh đem lại cho bạn một cảm giác thoải mái nhất để có một giấc ngủ sâu và thoải mái.

Massage trong khi tắm bằng vòi hoa sen giúp phòng ngừa một số bệnh

Vòi hoa sen là một thiết bị vệ sinh rất phổ biến hiện nay hầu như trong phòng tắm của nhà nào cũng có. Tuy nhiên mọi người thường chỉ biết sử dụng nó để tắm theo một cách thông thường mà không biết rằng vòi hoa sen có tác dụng massge rất tốt cho cơ thể.

Nếu bạn có đường tiêu hóa kém, thường xuyên bị táo bón, và có vấn đề về dạ dày bạn có thể có những biện pháp phòng tránh chúng ở mọi lúc mọi nơi trong đó có cả khi tắm. Trong khi tắm trước hết bạn hãy sử dụng đôi bàn tay khéo léo của mình xoa bóp xung quanh thành bụng, rồi dần dần là xung quanh vùng bụng theo một cách nhẹ nhàng nhất.

Tắm với vòi hoa sen cũng là hình thức tốt để Massage cơ thể

Sau đó bạn điều chỉnh nước ở vòi hoa sen sao cho phù hợp, thông thường ở mức 40 độ là tốt nhất vì nó gần với nhiệt độ của cơ thể. Dùng vòi hoa sen massage xung quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 phút thật nhẹ nhàng. Điều này giúp các cơ bụng của bạn được giản ra tự nhiên, đồng thời phần ruột non và ruột già cũng từ đó cũng được thoải mái hơn kích thích nó sản xuất các enzim thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tăng nhu động cho ruột già.

Làm điều này hằng ngày sẽ giúp hạn chế táo bón, tăng cường khả năng tiêu hóa và trao đổi chất của cơ thể nâng cao chất lượng sống của bản thân.

Tắm bằng vòi hoa sen cũng là một hình thức để thư giãn

Sau một ngày làm việc mệt mỏi nhu cầu thư giãn là một hoạt động tất yếu để giải tỏa căng thẳng phục hổi lại tinh thần. Tắm là một hoạt động có thể giúp bạn làm được điều đó không những bảo vệ sức khỏe mà còn đem lại cảm xúc tích cực giúp bạn hòa đồng với mọi người hơn duy trì một mối quan hệ tốt với các thành viên trong gia đình.

Bạn nên sử dụng cho gia đình một chiếc vòi hoa sen thật hiệu quả vì đây là thiết bị vệ sinh đem lại cảm giác tốt nhất trong khi tắm. Những tia nhỏ của vòi hoa sen có tác dụng massga rất tốt đặc biệt với những ai đang bị đau cơ, nhức mỏi sẽ giúp họ lấy lại được phong độ trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên bạn cũng cần phải biết cách tắm sao cho đúng cách mới có thể đem lại hiệu quả cao nhất.

Trước tiên bạn cần phải để một nhiệt độ nước phù hợp. Thông thường người ta sẽ duy trì nước ở nhiệt độ từ 35-40 độ. Đây là mức nhiệt gần với cơ thể nhất để có thể điều hòa được lượng ca lo và bảo vệ làn da của bạn. Nóng hoặc lạnh hơn hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.

Sau khi lựa chọn nhiệt độ nước phù hợp hãy bắt đầu tắm từ phần cổ trở xuống sau đó là vùng đầu. Khi bạn đã tắm ở vùng đầu hãy thư giãn dưới vòi hoa sen bằng cách nhắm mắt, để cho nước chảy từ vòi xuống toàn bộ cơ thể.

Thư giãn và thoải mái hơn với vòi hoa sen

Khi tắm như vậy Đầu óc như được khơi thông không tạm thời quên hết những công việc và lo toan sang một bên. Bạn sẽ cảm giác đầu mình như trống rỗng không phải suy nghĩ một điều gì chỉ thư giãn thôi. Điều này giúp cho não của bạn được massga đặc biệt theo một cách nhẹ nhàng, giúp nó bổ sung năng lượng và làm việc hiệu quả hơn sau một ngày với cường độ lớn.

Để kích thích các cơ quan thần kinh cảm giác, tăng sự nhạy cảm của làn gia bạn hay điều chỉnh tốc độ và cường độ của dòng nước thường xuyên. Đối với những vòi hoa sen cho phòng tắm hiện nay việc làm này rất dễ dàng. Dù cho bạn chọn loại nào đi chăng nữa cũng đều có thể điều chỉnh nhiệt độ và lưu lượng nước phù hợp.

Thư giãn với vòi hoa sen giúp bạn nâng cao sức khỏe

Khi bạn thay đổi thường xuyên các yếu tố này các lớp cơ, thần kinh của bạn liên tục phải thay đổi và thích nghi. Tuy nhiên vì sự thay đổi không quá lớn nên chúng sẽ chỉ phải hoạt động rất nhẹ nhàng. Điều này vô hình chung sẽ giúp bạn massga theo một cách rất tự nhiên, tự chúng massga cho chúng tạo nên một hiệu quả rất cao. Đồng thời nó còn giúp kích thích các huyệt đạo trong cơ thể đem lại một cẳm giác thoải mái và sảng khoái nhất. Hãy làm điều này trong khoảng 5 phút mỗi ngày bạn sẽ thấy cuộc sống của bạn có ý nghĩa hơn rất nhiều.

Vòi hoa sen góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu

Vòi hoa sen có thể giúp bạn có rất nhiều cách khác nhau nhờ vào sự linh hoạt trong thiết kế của nó. Ví dụ như một chiếc vòi sen tắm cây. Bạn có rất nhiều chế độ lựa chọn, có thể tắm bằng bát sen to, không thích thì có thể tắm bằng tay sen... Và tất nhiên bạn cũng có thể điều chỉnh nước theo chế độ nóng lạnh một cách dễ dàng.

Không chỉ tắm bằng nước nóng mới đem lại cho bạn cảm giác tốt, biết kết hợp xen kẽ cả hai phương pháp tắm nóng và tắm lạnh sẽ khiến bạn phải bất ngờ khi biết được lợi ích của nó. Bạn đang nghĩ sau khi tắm bằng nước nóng mà chuyển sang nước lạnh sẽ rất dễ bị cảm? Nếu nghĩ như vậy bạn là một người rất cẩn thận và có trách nhiệm với sức khỏe của bản thân mình, tuy nhiên bạn có thể thay đổi quan điểm của mình nếu biết được sự thật về nó.

Chuyền dần nhiệt độ nước trên để có được trải nghiệm tốt nhất

Sau khi tắm bằng nước nóng hãy chuyển dần và từ từ chế độ từ nóng sang lạnh. Nguyên lý của phương pháp này đó chính là, khi tắm nước nóng các cơ quan và mạch máu nở ra và thư giãn, nghỉ ngơi. Sau nó khi tắm nước lạnh tức giảm nhiệt độ sẽ làm chúng co lại và kích thích tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất diễn ra.

Như vậy giúp cho bạn có một trái tim khỏe hơn, một hệ tuần hoàn máu tuyệt vời giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Lựa chọn vòi sen tắm phù hợp

Tắm thật kì diệu vậy mà bao lâu này nhiều người vẫn coi thường hoạt động này và thường hời hợt với nó. Hi vọng sau khi đọc bài viết mọi người hãy chỉn chu hơn vào hoạt động này và có trách nhiệm với bản thân hơn. Hơn nữa tắm cũng cần đúng phương pháp, hay sắm cho mình một chiếc vòi hoa sen đủ để sử dụng và phù hợp với không gian phòng tắm.

Một chiếc vòi hoa sen tốt sẽ đem lại rất nhiều lợi ích so với những gì bạn bỏ ra. Bạn hãy đến những cơ sở uy tín để lựa chọn và được tư vấn giúp gia chủ có thể mua được một sản phẩm tốt với một mức giá hợp lý.

Chọn thường hiệu uy tín

Một thương hiệu rất tuy tín để khác hàng có thể tham khảo đó chính là Haduvico. Đây là thương hiệu rất có uy tín trên thị trường Việt Nam trong lĩnh vực thiết bị vệ sinh tân cổ điển. Tât cả các sản phẩm đều được bảo hành 3 năm 1 đổi 1 nếu xuất hiện lỗi. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng những vòi sen tắm ở đây khi chứng kiến tận mắt, thoải mái sử dụng trên 15 năm mà không lo bị hỏng hóc.

Tham khảo thêm các thiết bị vệ sinh tân cổ điển khác của Haduvico 

Vòi đồng thau cho chậu lavabo sứ độc đáo Tại đây

Các mẫu vòi sen tắm bằng đồng mang phong cách tân cổ điển Tại đây

Một số thiết kế chậu lavabo sứ mỹ thuật sang trọng Tại đây

Song song với đó bạn có thể cập nhật những sản phẩm và tin tức một cách sớm và thuận tiện nhất bằng cách truy cập fanpage Thiết bị vệ sinh tân cổ điển Haduvico.